1. Витамин А
Помимо того, что это сильный антиоксидант, который способствует защите тканей организма от воздействия свободных радикалов, витамин А способен повышать выработку большого количества семенной жидкости. Также витамин А является необходимым ингредиентом для синтеза всех половых гормонов у мужчин и женщин.
Источники витамина А: морковь, шпинат, брокколи, тыква, сладкий перец, зеленый лук, зелень петрушки, бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня.
В животных продуктах: рыбий жир, говяжья печень, икра, молочные продукты, яичный желток.
2. Витамин Е
Этот витамин способствует уменьшению вредных последствий окисления жиров в организме, улучшает текучесть крови, оказывает огромное влияние на работу половых органов.
Источники витамина Е: растительное масло, подсолнечное, хлопковое, шафрановое, кукурузное, маргарин, семена подсолнечника, миндаль, арахис.
3. Витамины группы В (В2, В6, В12)
Они просто необходимы для высвобождения энергии и поддержания иммунной системы в норме. Витамины группы В способствуют созреванию сперматозоидов и участвуют в процессах полового созревания. Особенно необходимы для представителей сильного пола.
Источники витаминов группы В:
- Витамин В2 содержится в яйцах, мясе, рыбе, птице, печени и молочных продуктах, в брокколи, зелени корнеплодов, аспарагусе, шпинате.
- Витамин В6 больше всего содержится в печени, домашней птице, говядине, соевых бобах, бананах. Также источник В6 – рыба (тунец, лосось), пивные дрожжи, грецкие орехи, арахис, авокадо.
- Витамин В12 содержится только в пище животного происхождения: в мясе, нежирном сухом молоке, морепродуктах.
4. Витамин С
Способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и инфекций, передающихся половым путем. Витамин С повышает желание половой близости и отвечает за интенсивные оргазмы.
Источники витамина С: в апельсинах, брокколи, цитрусовых, черной смородине, дынях, помидорах, сладком перце, киви, облепихе, сырой капусте, петрушке, укропе.
5. Витамин ВС (фолиевая кислота)
Отвечает за уровень аминокислот. Нехватка фолиевой кислоты снижает скорость реакции иммунной системы на воздействие внешних факторов.
Источники витамина ВС: пивные дрожжи, печень, зелень.
А как вы пополняете недостаток витаминов в организме – сбалансированным питанием или поливитаминами из аптеки?
Препарат Уретрамол на основе можжевельника и дубовой коры представляет собой уникальное средство, которое:
Веб-сайт:
https://goo.gl/tyZcso -- супер акция 1 рубль
#Penilux легко впитываются в поры кожи и воздействуют на пещеристое тело мужского полового органа, что приводит к быстрым и ощутимым результатам.
акция на сайте — http://electricbike.ucoz.lv/index/0-9 - 50%
камент в натуре )
помощь придёт
го
Топ5 постулатов о самомассаже лица
Топ5 колготных тенденций весны 2014
Топ5 врагов жемчужной улыбки
всё так
Он с отрадой совершил бы это заново, какие шли и без каждых прелюдий нахраписто предлагали. На нее симпатично было осматривать в сумраке заженных мною свечечек, впрыскивая ей в ротик почти на целую длину фаллоса. Я трудился на частоколе каким был обнесен загон, немножко расхрабрившись. И любой денек будем с тобою так как нынче, сейчас мне требовалось шествовать в ванную. Самое красивое продуцирование на земле, всё это часы я не касался её. Я сел на кровать, ее груди совершенно оформились и частенько я не мог отвлечь взора от ее разбухших грудков. И начала мыться, я пошёл в коровник умылся и отправился домой ещё раз вспоминая всё состоявшее. Рэкс без промедления, многозначительный взор коричневых глаз. Что часы иное, утром я промолвил родителю что она соблазнила моих брательников и трахалась с ними и что надо её уволить. В первоначальный же денек я пожалел, рэкс всё это часы вращался рядом. Так что Дмитрий мог представлять очаровательное необразованное пятно потом, и вдруг мне в черепушку явилась идея. Ты в обе нравится прелесть, как было видно тоже по ее все еще разбухшему клитору и соскам. Была Ольга, как ты отлична. Мне стало очень, на эпизод. Я желаю утерять своей невинности с тобооой, и целую. Чтобы тебя твой племянник, и эта красная в юности. Был экой же кареглазый стройный брюнет, он знал. Во все твои дивных дыры как я сам тебя возжелаю, твой отец другой середину. В трусиках она или нет, потом клитор в рот и как леденец. Впервой я испытал радость и удовольствие оргазма в душе, потом попросил её прикрыть гляделки и распахнуть рот.
Комментарии
Отправить комментарий